Gdy boli głowa...

Autorem artykułu jest Gdal

Kto nigdy nie zaznał bólu głowy w swoim życiu, ten chyba tak naprawdę jeszcze się nie narodził. Bóle głowy i migreny towarzysza każdemu, niektórym dokuczają mniej innym bardziej (np. przewklekłe bóle głowy). Są na nie sposoby - można z nimi walczyć, zarówno środkami farmakologicznymi, jak i medycyną naturalną.

Ból głowy, który tak często nam dokucza, może być skutkiem napięcia fizycznego i psychicznego. Tabletki przeciwbólowe to rozwiązanie przynoszące na chwilę ulgę, jednak nie rozwiązuje problemu w wystarczający sposób. Zamiast faszerować się proszkami przeciwbólowymi, warto skorzystać z innych metod przydatnych w walce z uciążliwym bólem głowy. Naturalna medycyna często może przynieść o wiele lepsze efekty, niż popularne środki farmakologiczne.

Co może przynieść ulgę? Jedną z zalecanych metod są zimne okłady na czoło lub opłukiwanie twarzy. Ulgę może przynieść również ciepła kąpiel z zapachowymi dodatkami, które pobudzają krążenie krwi. Polecane dodatki do takiej kąpieli to melisa, rozmaryn oraz tymianek. Po kąpieli wskazany jest odpoczynek. Zamiast kąpieli można również skorzystać z metody polegającej na nacieraniu skroni oraz czoła olejkiem aromatycznym. Najlepsze olejki pomagające zwalczyć ból głowy, to: miętowy, rozmarynowy, różany lub olejek japoński z roślin leczniczych. Przydatne mogą okazać się również ćwiczenia, polegające na powolnych ruchach wykonywanych głową. Odchylanie głowy do tyłu oraz półkola zataczane brodą to stare i sprawdzone metody stosowane w przypadku bólu głowy.

Mimo wszystkich polecanych naturalnych sposobów (jak i tych chemicznych) pamiętajmy, że jeżeli towarzyszy nam przewlekły ból głowy, to w takim wypadku powinniśmy udać się do lekarza specjalisty. Nigdy nie wiadomo, czy nasze bóle będą tylko kilkudniowe związane na przykład ze stresem w pracy czy szkole, czy może są one efektem ubocznym jakiejś ciężkiej choroby.

---

Więcej porad na ból głowy mogą Państwo znaleźć na stronie - http://migreny.com.pl/porady.html

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Stan włosów jest wykładnikiem naszego zdrowia.

Każda zmarszczka, zabarwienia skóry, włosy, paznokcie są odzwierciedleniem stanu naszych organów wewnętrznych. Nasze odbicie w lustrze jest odbiciem naszego sposobu życia. Nasze ciało nie kłamie.
Jak jemy tak żyjemy i wyglądamy. Przy jedzeniu pokarmów nie tyle ważne jest liczenie kalorii co ile energii może otrzymać przy jego trawieniu. Mądrość wschodu głosi: "przeważnie ludzie chorują z dwóch przyczyn, z obżarstwa albo głodu"  i przez to zaczynają się szybko starzeć. Dlatego aby być zdrowym nie wystarczy smacznie gotować, ale trzeba się nauczyć prawidłowo odżywiać. 

Jeśli włosy  stają się nieposłuszne, nie układają się we fryzurę, szybko się przetłuszczają, są zbyt suche, łamliwe - świadczy to niedostatecznej zdolności wątroby, braku witamin, makro-i mikroelementów.
                                         i tak
 wypadanie włosów -                          związane jest nadczynnością  tarczycy .
powolny wzrost włosów -                 osłabienie systemu nerwowego.
rozdwajanie włosów -                        nieprawidłowe żywienie - zakłócenia funkcji nerek
pojawienie się martwych włosów -     anemia
siwienie

Źródło zdrowia i urody -OPC -Oligomery procyjanidyny .

Szczególny aktywny biokompleks oligomerów procyjanidyny i rezweratrolu  z pestek i skórek winogron w połączeniu z witaminami C i E. Buforowana postać witaminy C ma wydłużony czas działania i wzmacnia działanie oligomerów procyjanidyny. 

OPC nie jest pojedynczym związkiem chemicznym lecz kompleksem co najmniej 40 – tu różnych flawonoidów o silnym działaniu antyoksydacyjnym:

·         20 - krotnie silniejszym od witaminy C,

·         40 - krotnie silniejszym od witaminy E w zdolności zwalczania wolnych rodników tlenowych.

 Oligomery procyjanidyny

        chroni komórki przed atakami wolnych rodników tlenowych powodujących starzenie się organizmu i choroby,

·         chroni przed powstawaniem przewlekłych chorób oraz przed uszkodzeniami DNA komórek,

·         pomaga w utrzymaniu elastyczności i młodości naczyń krwionośnych, tkanki łącznej, więzadeł i ścięgien,

·         wpływa pozytywnie na urodę i witalność,

·         wspomaga organizm przy przewlekłych schorzeniach,

·         chroni mózg, serce i układ krążenia,

·         stymuluje pracę układu odpornościowego,

·         wspomaga regenerację przy zmęczeniu, stresie, wyczerpaniu,

·         hamuje wytwarzanie enzymów wywołujących rozpad kolagenu i elastyny które są bezpośrednią lub pośrednią przyczyną uczuleń, stanów zapalnych i przedwczesnego starzenia się komórek. Działanie to zapobiega nadprodukcji histaminy, ograniczając w ten sposób reakcje alergiczne a tym samym chroni skórę przed utratą jędrności i przedwczesnymi zmarszczkami.

·         pokonuje barierę krew – mózg, dzięki czemu może zwalczać wolne rodniki oraz zabezpieczyć optymalną wymianę niezbędnych składników w obrębie mózgu.

·         wspomaga procesy gojenia ran, również pooperacyjnych oraz leczenie oparzeń i oparzeń słonecznych.

·         jest naturalnym antybiotykiem, ma działanie przeciwzapalne i przeciwobrzękowe,

·         obniża stężenia cholesterolu LDL i trójglicerydów oraz podnosi stężenie cholesterolu HDL, co przyczynia się do zapobiegania rozwojowi miażdżycy.

·         stanowi prewencję choroby wieńcowej, nadciśnienia, udaru mózgu i zawału serca,

·         posiada właściwości przeciwnowotworowe,

              Zadbaj o zdrowy nastrój psychiczny

Dopamina to hormon romantyczny, powoduje, że stajemy się czuli, uprzejmi, romantyczni i szczęśliwi. Długotrwały spadek poziomu dopaminy często objawia się szorstkością, nieczułością i sztywnością w zachowaniu, co może mieć też duży związek chorobami autoimmunologicznymi, min. Chorobą Parkinsona. 

Naukowcy twierdzą, że kiedy często się denerwujemy, złościmy, upieramy przy swoim, narzekamy kłócimy, krytykujemy, jesteśmy nieuprzejmi i despotyczni w stosunku do innych, wówczas komórki wytwarzające dopaminę pomału stają się niepotrzebne i bezużyteczne, a limfocyty zaczynają je niszczyć. Brak dopaminy sprawia, ze napięcie mięśni, sztywność, oschłość  i brak czułości utrwalają się i pomału całkowicie pozbawiamy się tego, czego nie chcieliśmy okazywać – uśmiechu, romantyzmu, serdeczności, miłości czy uprzejmości.  Stale napięte mięśnie twarzy sztywnieją, bez uśmiechu, pojawiają się tiki i drżenia mięśniowe.

Nie ulega też wątpliwości, że ważny jest sposób odżywiania się. Dla osób cierpiących na choroby z autoimmunoagresji  wskazana jest wyłącznie dieta roślinna, bez pokarmów zakwaszających organizm.  W dzisiejszych czasach, aby zapewnić wszystkie niezbędne składniki do optymalnego funkcjonowania organizmu, konieczne jest włączenie do diety suplementów diety, uzupełniających pożywienie,

Nie powinno się również spożywać słodyczy, słodzonych napojów, żółtych serów, chipsów, ciasteczek itp. Należy się również wystrzegać wszelkiego rodzaju używek i dopalaczy.

Dla wzmocnienia i uspokojenia układu nerwowego należy zadbać o dostarczenie organizmowi aminokwasów dla poprawy funkcji neuroprzekaźników. Należy jeść dobrej jakości białko roślinne- nierafinowany (brązowy) ryż, kaszę jaglaną, fasolę, groch, soję, cieciorkę czy soczewicę.   Należy wystrzegać się wszystkiego, co powoduje powstawanie w organizmie nadmiaru wolnych
rodników tlenowych, które uszkadzają komórki.  Szczególne zagrożenie stanowią potrawy smażone, frytki, ciasta, utwardzane tłuszcze i oczywiście STRES.

Zdrowie to równowaga kwasowo- zasadowa w naszym organiźmie.

Ostatnio wiele mówi się o zakwaszeniu organizmu, które odpowiedzialne jest za rozwój chorób.

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że organizm dziecka karmionego piersią ma odczyn zasadowy i dopiero z upływem lat ulega zakwaszeniu w zależności od sposobu odżywiania i stylu życia. W celu neutralizacji i usunięcia kwaśnych produktów przemiany materii organizm „pożycza” składniki mineralne (wapń, sód, potas, magnez) z kości i innych narządów.

Problem ten dotyczy praktycznie wszystkich. Własny styl życia, dieta i wpływ środowiska ma istotny wpływ na organizm człowieka i wszystkie procesy w nim zachodzące. Często dochodzi do zaburzenia równowagi kwasowo – zasadowej. Należy pamiętać, że niektóre procesy w organizmie zachodzą tylko w  środowisku zasadowym. Gdy jesteśmy w pełni zdrowi posiadamy wtedy  odpowiednie rezerwy alkaliczne do celów ochronnych. Długotrwałe zakwaszenie pozbawia organizm składników mineralnych (wapnia, sodu, potasu i magnezu) z ważnych dla życia  narządów i kości - w ten sposób organizm buforuje (neutralizuje) i usuwa ze swojego wnętrza kwaśne produkty przemiany materii znacznie osłabiając układ odpornościowy. Początkowo proces zakwaszenia przebiega bezobjawowo, ale po pewnym czasie dochodzi do odczuwalnych uszkodzeń w  or ganizmie.

Trudno dzisiaj znaleźć produkty pozbawione pozostałości sztucznych nawozów i środków ochrony roślin, ponieważ wiatr i deszcz przenoszą toksyny z jednych upraw na inne. Możemy stwierdzić, że 100% bioprodukty  we współczesnym środowisku praktycznie nie istnieją.

Zakwaszenie organizmu to bezpośredni efekt naszego odżywiania, środowiska, stresu i procesów metabolicznych. Bezpośrednio poprzez krążenie limfatyczne obciąża nerki, które usuwają nadmiar kwaśnych produktów tylko do pewnego momentu. Stres, poprzez działanie adrenaliny, również obniża skuteczność neutralizacji, co osłabia układ odpornościowy. W związku z zakwaszeniem naczynia krwionośne nieustannie ,,korodują" i przenoszą czynniki uszkadzające na cały organizm.

Od zawsze ludzie szukają  eliksiru młodości – który cofnie czas- przedłuży młodość lub usunie  problemy zdrowotne. Bez wątpienia odkrycia na tym polu prowadzone są do nadal.

Całe szczęście , że mamy taki eliksir już w Polsce.

Zdrowe serce. Dlaczego co drugi człowiek umiera na zawał serca w krajach uprzemysłowionych?

Nie tylko serce ale również naczynia krwionośne potrzebują regularnej pielęgnacji. Młody, zdrowy człowiek ma w swoim ciele zdrowe, młode - to znaczy elastyczne naczynia, przez które krew może swobodnie przepływać bez zbytniego wysiłku a mianowicie tak, że serce przy pompowaniu nie jest nadmiernie wykorzystywane. To jest idealny przypadek. Gorzej, kiedy serce i naczynia krwionośne obłożone są cholesterolem, jak stara pralka kamieniem. Fachowcy mówią tutaj o arteriosklerozie, laicy nazywają to zwapnieniem tętnic. Z zupełnie elastycznych naczyń, które z każdym napięciem i obciążeniem, bez problemu dawały sobie kiedyś radę, zmieniają się w zwapniałe rury o zmniejszonym przepływie. Co następuje: Zmniejsza się ilość przepływającej krwi i mięsień sercowy musi się bardziej wysilać aby dostarczyć wszystkim komórkom tlen i niezbędne składniki pokarmowe. Skracamy oddech i szybko męczymy się, jesteśmy przeciążeni i w końcu wyczerpani. Niebezpieczny jest zwłaszcza stan, kiedy światło obłożonego naczynia ulegnie zatkaniu albo mała część zatoru oderwie się, powędruje z krwią i w końcowym efekcie zatka jakąś arterię. Na skutek tego, poniżej leżące części ciała nie są odpowiednio odżywione i zaopatrzone w tlen, co powoduje przeróżne schorzenia. Raz są to lekkie zaburzenia krążenia, innym razem ciężkie niedokrwienie kończyn. Kiedy dojdzie do zatkania naczynia krwionośnego w głowie, mówimy o udarze mózgu a jeśli spotka to serce, diagnoza brzmi -zawał serca. Co możemy zrobić, aby sprawy nie zaszły aż tak daleko? Na przykład zażywać codziennie OPC jako środek uzupełniający pożywienie by mieć zdrowe serce.

Zdrowe naczynia krwionośne z OPC plus resweratrol, witamina C i E.

OPC razem z witaminą C i E chronią w różnorodny sposób naczynia krwionośne i serce:

Te składniki witalne obniżają poziom cholesterolu we krwi i wspomagają jego wydalanie przez wątrobę, co redukuje obłożenie naczyń krwionośnych (arteriosklerozę).

Jako jedne z najlepszych antyoksydantów, zapobiegają zamienianie „dobrego” cholesterolu na „zły” przez wolne rodniki. „Zły” cholesterol odkłada się w naczyniach i prowadzi do arteriosklerozy.

Wraz z biegiem czasu w naczyniach krwionośnych robią się coraz liczniejsze pęknięcia – oznaki zużycia, które czynią nasz „system kanalizacyjny” coraz bardziej nieszczelny. OPC z witaminą C mają tu dobre działanie, są w stanie przywrócić zdolność naczyń do pracy a w niektórych przypadkach nawet zreperować i uszczelnić naczynia krwionośne, dzięki bezpośredniemu związkowi z kolagenem, który jest istotnym elementem budulcowym ich ścian. Dlatego też hamują rozpad i niszczenie kolagenu, z drugiej strony zaś wspomagają jego odbudowę.

Dzięki szerokiemu spektrum działania witamina C i OPC są najbardziej efektywne i odpowiednie w zapobieganiu chorób układu sercowo – naczyniowego, aby mieć na długo zdrowie i urodę.